Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenkaiser
Beiträge: 10700
User seit vor Apr. 03
 | |
 |
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenfürst
Beiträge: 4657
User seit 02.06.2005
|  Geschrieben am 06.08.2008 um 16:19 Uhr
| [ Beitrag wurde zuletzt editiert von Icke04 am 06.08.2008 um 16:22 Uhr ]
Moin Armin,
warum wunderst Du Dich denn eigentlich ? Vor kurzem noch hattest Du über Deine ausgiebige Frühstücksorgie berichtet ...
... und der Kaffeeduft und Brötchenduft sorgt dafür das einem das Wasser im Mund zusammenläuft. Jeden Morgen habe ich ein Käsebrötchen und ein normales Brötchen (schon aufgeschnitten) auf dem Teller liegen. Der Kaffee mit viel Milch ist schon eingegossen und umgerührt. Ich muß nur noch die Brötchen schmieren und belegen. Mit Putenbrust und Nutella, und am WE zusätzlich noch jeden Morgen 2 Eier (nach meinen Vorgaben zubereitet).
Lass doch einfach mal das fette Zeugs Putenbrust, Nutella und die Eier weg. Und vor allem 2 Eier jeden Morgen am WE. Na gesund ist das bestimmt nicht.
Alternativ wäre halt mal eine Schale Müsli oder Obst angesagt.
Ach ja, zum Thema Eier fiel mir noch die gesunde Alternative ein ...  
Ein junges Paar frühstückt.
Er: "Liebling, die Eier ..."
Sie: "Hart oder Weich ?"
Er:"Kraulen !!"
Also, viel Erfolg,
Gruß
Bernd |
 Antworten
 Antworten mit Zitat
 E-Mail an Icke04  Moderatoren-Team informieren  Themen-Abo bestellen |
|
|
Affiliate-Anzeigen:
|
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenkaiser
Beiträge: 16804
User seit 11.09.2004
| Geschrieben am 06.08.2008 um 17:10 Uhr
| [ Beitrag wurde zuletzt editiert von SLK171 am 06.08.2008 um 17:10 Uhr ]
Hallo Bernd,
also, an Armins Frühstück würde ich vor allem mal die Brötchen weglassen. Helles Brot und helle Brötchen mit ordentlich Kohlehydraten sorgen für die Gewichtszunahme, vor allem natürlich in Verbindung mit Fetten. Die doppelte Portion Putenbrust würde hier dagegen nichts machen. 2 Eier pro Tag halte ich auch für ungesund wegen Cholesterin, da sollte man besser das Eigelb weglassen und das Eiweiß so essen, z.B. gebraten. Nutella ist auch nicht unbedingt der Hit, weil Zucker natürlich den Fettabbau behindert.
Hm, bleiben also Kaffee, Eiweiß und Putenbrust. Das ist vermutlich nicht das, was er jetzt hören wollte...Also einfach die fehlende Menge durch Obst und Früchte ausgleichen, dann passt es! Und wenn es nicht ohne Brot geht, dann das dunkelste Käckebrot was es zu kaufen gibt und nur in Maßen (nicht "Massen" )
Gruß und viel Spaß beim Abnehmen
Guido
--
*** SLK280 schwarz/schwarz *** |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an SLK172 Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenfürst
Beiträge: 4657
User seit 02.06.2005
| |
|
Affiliate-Anzeigen:
|
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenkaiser
Beiträge: 10700
User seit vor Apr. 03
|  Geschrieben am 07.08.2008 um 07:09 Uhr
| Moin Ihr beiden !
Na Klasse, alles was Spaß macht soll ich weglassen.
Was für ein Leben 
Ich werde nacher mal in die Apotheke gehen und fragen ob es da nicht irgendwelche Pillen gibt die mein Abnehmen beschleunigen.
Entweder schmeißt er mich gleich raus oder da gibt es wirklich was.
Ich werde berichten !
Und das mit dem Kraulen ist gut
Alles Gute, Armin
--
Einfach nur das Leben genießen und Spaß haben !
Jetzt geht es erst richtig los ! |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an Minchen Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenritter
Beiträge: 3635
User seit 20.08.2007
| Geschrieben am 07.08.2008 um 10:41 Uhr
| Moin Armin,
über diese Wunderpillen gab es mal nen Bericht im TV. Da gab es einige Probanten die durch die Pillen mit Herzinfakt und Hirnschlag ins Jenseits gesegelt sind..........Ich würde da doch lieber zur FDH raten (Friss die Hälfte) oder der Sportart welche mehr Kolorien verbrennt wie jede andere: SEX !
800 kkcl wenns länger wie 5 Minuten dauert
Da kannste dir also selber nen Diät Plan aufstellen !
Gruß
Thomas |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an Running-Man Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Affiliate-Anzeigen:
|
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenkaiser
Beiträge: 10700
User seit vor Apr. 03
| Geschrieben am 07.08.2008 um 10:45 Uhr
| [ Beitrag wurde zuletzt editiert von Minchen 32 AMG am 07.08.2008 um 10:46 Uhr ]
Running-Man schrieb:
Moin Armin,
über diese Wunderpillen gab es mal nen Bericht im TV. Da gab es einige Probanten die durch die Pillen mit Herzinfakt und Hirnschlag ins Jenseits gesegelt sind..........Ich würde da doch lieber zur FDH raten (Friss die Hälfte) oder der Sportart welche mehr Kolorien verbrennt wie jede andere: SEX !
800 kkcl wenns länger wie 5 Minuten dauert
Da kannste dir also selber nen Diät Plan aufstellen !
Gruß
Thomas
Moin Thomas !
Dein Diätplan gefällt mir 
Die Nebenwirkungen von den Pillen sind ja nicht so toll also kommt das nicht in Frage.
Nur sollte ich daran denken wenn ich mich an Deinen Plan halte es tagsüber zu machen.
Sonst kommt man am Nächsten Tag immer total verpennt auf der Arbeit an.
So mal unter uns !
Bei Dir dauert Sex länger als 5 Min (Du Hengst) 
Alles Gute, Armin
--
Einfach nur das Leben genießen und Spaß haben !
Jetzt geht es erst richtig los ! |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an Minchen Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenritter
Beiträge: 3635
User seit 20.08.2007
| Geschrieben am 07.08.2008 um 10:53 Uhr
| [ Beitrag wurde zuletzt editiert von Running-Man am 07.08.2008 um 10:56 Uhr ]
lol, kommt auf die Probantin an ............
Tagsüber ist gut ! Evtl. kannst du ja für diesen streng wissenschaftlichen Diätplan ein paar adequate Kolleginnen einbinden (du müssen ja Verständnis für deine missliche Lage aufbringen !)
Somit hast du alle 3 Bedingungen erfüllt
- länger wie 5 Min. durch wechselnde Probantinnen
- Tagsüber durch Einbindung der 90-60-90 Kolleginnen
- Ausgeruht zur Arbeit da der Diat Plan Tagsüber "abgearbeitet" wird
Gruß
Thomas
P.S. Bitte das Diät Tagebuch mit Fotos der Probantinnen versehen und Online stellen, es sollen ja alle etwas aus deinem Versuch lernen ..........
Hier noch ein Link zu dem Thema:
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Sex-Diaet/ |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an Running-Man Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Affiliate-Anzeigen:
|
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenquartaner
Beiträge: 137
User seit 13.11.2007
| Geschrieben am 07.08.2008 um 11:16 Uhr
| 800 kcal wenns länger als 5 Minuten dauert???
Thomas, da muss ich dir widersprechen oder hast du dich vertippt? In 5 Stunden vielleicht, dann brauchst aber auch eine Tube Wundheilsalbe
Wenn ich 30 Minuten auf dem Rad im Anschlag fahre verbrauche ich zwischen 350 und 400 kcal.......
Gruß
Daniel
--
|||Brustvergrößerung durch Handauflegen ab 1,-€||| Anfragen bitte per PN |
Antworten
Antworten mit Zitat
E-Mail an Danielsan Moderatoren-Team informieren Themen-Abo bestellen |
|
|
Beitrag von:
... ist OFFLINE
Schreiberlevel:
Forenkaiser
Beiträge: 10700
User seit vor Apr. 03
| |
|
Geschrieben am 07.08.2008 um 11:41 Uhr 
Anonym :1213
