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![](images/forum/special/screwdriver_rank5_0.gif) User existiert nicht mehr bei MBSLK.de | Geschrieben am 31.05.2005 um 23:13 Uhr  
| Danke Coco und Thomas,
aber da das Kind nun mal in den Brunnen gefallen ist, kann ich mit den "besser-gar-nicht-anfangen" Theorien auch nix mehr anfangen
Ich sprech jetzt eher vom AUFHÖREN.
Muß ich da wirklich den brutal eisernen Willen auspacken (klasse Idee bei meiner Willenskraft ) oder gibt's Methoden sich da langsam rauszuziehen oder so?
LG
Katja | Antworten
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| Geschrieben am 31.05.2005 um 23:15 Uhr  
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KatjaS schrieb:
Danke Coco und Thomas,
aber da das Kind nun mal in den Brunnen gefallen ist, kann ich mit den "besser-gar-nicht-anfangen" Theorien auch nix mehr anfangen
Ich sprech jetzt eher vom AUFHÖREN.
Muß ich da wirklich den brutal eisernen Willen auspacken (klasse Idee bei meiner Willenskraft ) oder gibt's Methoden sich da langsam rauszuziehen oder so?
LG
Katja
Problem ist: wenn du mit eisernem Willen rangehst, hast du ständig das Gefühl, du müsstest was kostbares entbehren... ist reine Kopfsache...
--
MfG aus Stuttgart
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SLK 230 Kompressor
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| Geschrieben am 31.05.2005 um 23:29 Uhr  
| Hey Katja,
das funktioniert nicht - langsam aufhören. Ich kenn keinen der langsam aufgehört hat, nur welche, die den Radikalschnitt gemacht haben.
Sorry, wegen dem Vergleich, aber Alkoholiker können auch nicht langsam aufhören.
Alles was ohne eisernen Willen laufen soll, hält nicht lange an, und ist vergebene Liebesmüh.
Du wirst immer wieder in Versuchung gebracht werden, die Kunst ist DANN hart zu bleiben. Klar, es ist schwer, aber umso schöner, wenn Du die ersten zwei Wochen überstanden hast, dann einen Monat, dann zwei, ein halbes Jahr und ein Jahr............ Jeden kleinen Erfolg feiern und auf den nächsten anstossen......
--
Grüsse
Matthias (Coco)
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![geprüftes Mitglied](images/geprueft12.gif) | Geschrieben am 01.06.2005 um 00:51 Uhr  
| Hi Katja.
Mit Akkupunktur geht es sofort.....
Erst einen Nagel durch die rechte Hand, und dann die Androhung :
Wenn Du noch einmal rauchst, kriegst Du auch einen durch die Linke
Das mal so als Anregung .....
Bei mir war das so :
Ich habe nach einem Jahr Rauchen den festen Willen gehabt aufzuhören.
Aber so im Büro am Schreibtisch mit einer Tasse Kaffee in der Hand, da waren alle meinen guten Vorsätze wieder weg.
Also habe ich mir so ein Jahr lang auch das Kaffetrinken verkniffen.
Und schon hat es funktioniert
jetzt bin ich seit über 20 Jahren ein militanter Nichtraucher
Viel Erfolg wünscht Dir Jürgen aus dem Erftkreis
--
Was uns nicht umbringt macht uns nur härter. | Antworten
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| Geschrieben am 01.06.2005 um 00:51 Uhr  
|
coco schrieb:
<font color='#AB2929'>[ Beitrag wurde zuletzt editiert von coco am 31.05.2005 um 22:57 Uhr ]</font>
Schalke-Power schrieb:
Hallo
jo habe ich nur muss ich dazu sagen das du heftige Umstände ich nach 9 Monaten wieder angefangen habe.
Ich habe es geschafft damals in dem ich nach ca 2 Tagen mir wieder Kippen gekauft habe ca 4-5 Tage geraucht und dann 4 Tage ohne Kippen wieder das ganze so 4-5 mal natürlich den Zeitraum ohne rauchen vergrößern und dann war ich von weg
--
ciao Marco
SLK "Silberpfeil"
Hey Marco,
von wegen Steuerhinterzieher.......ich bin Krankheitskostensparer....
und könnetst Du mir Deinen Beitrag mal ins Hochdeutsche übersetzen ?
Ich blick da nix .....
--
Grüsse
Matthias (Coco)
Extra für dich Coco
2 Tage nicht rauchen dann
4 Tage rauchen dann
5 Tage nicht rauchen dann
3 Tage rauchen
und dann ende kapische???
weiß nicht mehr die Tage wie lange rauchen und wie lange nicht aber so hab ich es geschafft.
--
ciao Marco
SLK "Silberpfeil"
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![](images/forum/special/screwdriver_rank5_0.gif) User existiert nicht mehr bei MBSLK.de | Geschrieben am 01.06.2005 um 02:14 Uhr  
| Hallo Raucher
Ich habe 82 aufgehört und nicht wieder angefangen. Ich habe zum Schluss 3 Päckchen am Tag gequalmt.
Nach meiner Methode haben es 3 Leute erfolgreich nachgemacht:
an einem Freitagnachmittag aufhören ( Stress meistens nicht so hoch )
möglichst niemanden über das Vorhaben informieren ( bei Abbruch braucht man also keine Sprüche zu fürchten )
das Vorhaben selbst als Experiment betrachten.
Reduzierung von X auf 0 ! keine Zwischenschritte
Am Wochenende volles Freizeitprogramm fahren - möglichst nicht zur Ruhe kommen
In der Wohnung keine Ascher, keine Zigaretten
In der Apotheke vorher Multivitaminpillen ( zB EUNOVA ) besorgen
und jetzt das wichtigste : TRINKEN , TRINKEN , TRINKEN - Mineralwasser, Saftschorlen, auch Bier - man muss ständig aufs Klo rennen - Ihr werdet Euch wundern wie der Körper das gespeicherte Nikotin ausschwemmt - der Urin stinkt richtig nach Nikotin.
und das wars eigentlich auch schon - " Kur " bis Sonntag durchziehen.
Ich war vor dem Versuch zwar skeptisch - but it works
Ich habe mich trotzdem nicht zum ätzenden Nichtraucher gewandelt. Ich mag nur nicht mehr in verqualmten Räumen sein. liebe es nach wie vor, wenn eine Zigarette frisch angezündet wird.
Der Geschmacksinn ( die Zunge ), der ja während des Rauchens entwas gelitten hat kommt bald wieder, Krächzen und Husten gehen innerhalb einer Woche weg. Die "Niktinstrasse" der Lunge sind nach zirca 12 Wochen "frei"
Nachteil : Ich habe dauerhaft 10 Kilo mehr auf den Hüften - aber vielleicht hätte ich das auch auch noch in den Griff gekriegt.
probiert es einfach mal aus - über ein Feedback freut sich
Gruss aus Berlin
--
You start with a bag full of luck and an empty bag of experience. The trick is to fill the bag of experience before you empty the bag of luck. | Antworten
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