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Karin schrieb:
Hallo,
Tips für die Symptombekämpfung hast Du jetzt genügend bekommen.

Ich würde an der Ursache forschen, die da sein könnten Stress, Burn-Out, falsch konditioniertes Schlafverhalten, körperliche Ursachen. Gehe zu einem guten Arzt und laß das in einem Schlaflabor analysieren. Die genannten Hausmittelchen sind sicherlich nicht schädlich, ersetzen aber nicht Diagnose und Therapie.

Good luck, und schöne Träume.

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Karin.

Information is everywhere and cheap - Knowledge is rare and expensive - WISDOM is priceless

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Taunusboy schrieb:
Ich schlafe schon seit Jahren "plugged" In der Apotheke gibts die besten Stöpsel von Hansa Plast, sind hautfarben und in einer runden 6er Kunststoffschatulle. Sie passen sich hervorragend an, drücken nicht und halten schön dicht.

Stefan

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Nichts ist wie M113 E55

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ray 1 schrieb:
Hallo Armin,

versuche es doch mal mit autogenes training,

http://www.wenigerstress.de/AT1.html

wenn du keine körperliche probleme hast,nehme ich an du hast das

abklären lassen,wirst du wohl eine psychische überlastung haben.

und schlafmittel,sollten immer der letzte weg sein,weil die

meisten benzodiazepin oder barbiturat enthalten,die eine abhängigkeit

verursachen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Barbiturate

http://de.wikipedia.org/wiki/Benzodiazepine


Beste Grüße

Ralf

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Minchen 55 AMG schrieb:

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Karin schrieb:
Hallo,
Tips für die Symptombekämpfung hast Du jetzt genügend bekommen.

Ich würde an der Ursache forschen, die da sein könnten Stress, Burn-Out, falsch konditioniertes Schlafverhalten, körperliche Ursachen. Gehe zu einem guten Arzt und laß das in einem Schlaflabor analysieren. Die genannten Hausmittelchen sind sicherlich nicht schädlich, ersetzen aber nicht Diagnose und Therapie.

Good luck, und schöne Träume.

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Karin.

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Moin Karin !
Ich denke mal es ist einfach der Stress
Wenn man den ganzen Tag auf 100% läuft kann man einfach nicht schnell runterfahren. Und dann ist man halt bei jedem Geräusch wach.
Tabletten sollten das letzte Mittel sein.

Armin

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Einfach nur das Leben genießen und Spaß haben !

SLK 200 2 Jahre gefahren
SLK 320 2 Jahre gefahren
SLK 32 AMG 4 Jahre gefahren
SLK 55 AMG ab 28.04.09 + C 63 AMG ab 10.07.09

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